CHECK-IN - ODBAVENÍ

ODBAVENÍ PŘED CESTOU, c h e c k - i n tedy analýza tělesného složení na InBody 380

Společnost InBody vznikla v roce 1996. O dva roky později se zrodilo první zařízení InBody. Dnes se společnost InBody rozrostla z malého startupu v Jižní Koreji na nadnárodní korporací s pobočkami a distributory ve více než 80 zemích.

Samotné měření je zcela bezbolestné a je prováděno na bioimpedančním přístroji InBody 380. Založeno je na metodě označované jakoBIA /Bio-elektrical Impedane Analysis/.
Tato metoda spočívá ve schopnosti šíření střídavého elektrického proudu nízké intenzity biologickými strukturami, kdy se naše tělo chová jako elektrický obvod. Různé tkáně v našem těle mají rozdílný odpor, který se označuje jako impedance. Průchod proudu v tukové tkáni má vysoký odpor a je tak špatným vodičem. Naopak svalová tkáň vede proud lépe, má nižší odpor. Díky tomuto know-how umí InBody od sebe odlišit jednotlivé tělesné složky
vyhodnotit tak tuk či svalovinu, ale i mnoho dalších.

Přístroj InBody používá několik frekvencí vyšších i nižších, pro přesnější analýzu intra
i extracelulární vody. Z naměřených hodnot se pomocí speciálních biologických rovnic vypočítá množství tuku, vody a svalové hmoty v těle. Dále si technologie přístroje v průběhu měření rozdělí tělo do pěti segmentů /dvě ruce, dvě nohy a trup/. Výsledky se tak ještě více zpřesňují, není tak užíváno žádných empirických odhadů, měření je prováděno nezávisle na vašem pohlaví, věku a etniku.

Silné stránky InBody:
Vysoká přesnost výsledků/výrobcem uváděná spolehlivost je 98,4%, měření má edukační efekt, lze sledovat vývoj tělesného složení v čase. Jednoznačně má pro klienty pozitivní psychologický efekt – monitoring úspěšnosti či opaku.
Limitace BIA měření:
Hlavní faktor, který můžeme ovlivnit přesnost,
je jednoznačně nedodržení maximálně shodných podmínek při jednotlivých měřeních.

JAK SE NA MĚŘENÍ PŘIPRAVIT? 

Dodržením několika zásad si zajistíte skutečně přesné měření: 

• měřte se opakovaně na stejném přístroji, následující měření opakujte vždy za stejných podmínek
• 24 hodin před měřením dostatečně pijte, vyhněte se alkoholu, který ovlivňuje hydrataci, káva v obvyklém množství vůbec nevadí 

• optimální odstup od jídla a pití je doporučován 2 až 3 hodiny (měření po jídle by podhodnocovalo množství tukové tkáně)
• měření provádějte ve stejnou denní dobu se stejným časovým odstupem od jídla a pití
• den před měřením, ani v den nechoďte do sauny, změní se množství vody v těle a ovlivní to výsledky

• neměřte se bezprostředně po sprchování, protože i změna prokrvení má vliv na vodivost tkání
• neměřte se ihned po cvičení, ideální je odstup 6 hodin, jste-li po náročné a dlouhotrvající pohybové aktivitě, doporučujeme odstup 12 hodin, budete mít zřejmě vyčerpané glykogenové zásoby a snížené množství vody v těle,
  což ovlivní výsledky
• sundejte si kovové předměty, jako například šperky, hodinky. Nedojde k jejich poškození, ale protože kovy mají dobrou vodivost, mohou výsledky mírně ovlivnit.
• nemějte namazané ruce ani nohy krémem, tuk má velký elektrický odpor a opět by tak byly výsledky zkreslené ve smyslu nadhodnocení množství tuku
• u žen je třeba zohlednit fázi menstruačního cyklu nebo se neanalyzovat při menstruaci, díky hormonálním vlivům dochází k zadržování vody, a to zejména v prvních dnech menstruace nebo v období ovulace

      KDY MĚŘENÍ NENÍ MOŽNÉ?

• Osoby s kardiostimulátorem. Nízký elektrický proud
  může kardiostimulátor poškodit nebo zhoršit zdravotní stav
• Těhotné ženy do 12.týdne těhotenství. Jde
  o preventivní opatření z důvodu správného vývoje plodu
• Osoby s implantovaným elektronickým zařízením, např. Kochleární implantát. Stejně, jako u kardiostimulátoru může elektrický proud nízké frekvence zařízení poškodit
• Kovové předměty v těle budou dle své velikosti výsledky zkreslovat, ale nejsou překážkou pro měření