SPOLEČNÉ PUTOVÁNÍ
Na úvod, pro váš klid, orientaci, bezpečí a přehled!
Ráda vám pomohu porozumět
zdravému životnímu stylu, vysvětlím principy, nabídnu tipy a budu vaší oporou.
Provedu vás vším, co Vás bude zajímat, tak, abyste se cítili dobře a věděli, co
a jak funguje.
Přesto je dobré myslet na to, že NEJSEM LÉKAŘ a proto moje doporučení nenahrazují odbornou lékařskou péči.
Z mé strany tak nejde o žádné striktní, pevně dané směrnice, kterými se
musíte řídit,
ale pouhá inspirativní
návrhy, tipy, náměty a nápovědy pro změny stereotypů a obměny stravovacích vzorců, které vám mohou pomoci k tomu, abyste se cítili lépe.
Pokud máte
alergie, vážné zdravotní problémy nebo dlouhodobě užíváte léky, vše konzultujte
s lékařem. Jakékoli změny je nejlepší zavádět pomalými kroky, postupně
a s respektem
k vlastnímu tělu.
Každé tělo má svůj rytmus – někdy změna přichází pomalu, jindy ji
zpomaluje naše mysl.
A pamatujte prosím, že žádný genofond /soubor genů, co jsme zdědili po rodičích/, ani sebelepší stravovací návyky a životní styl nevyrobí všem těla
typu Barbie. Žena s proporcemi vyhublé panenky by při váze 60 kg musela
měřit 210 cm!
Každý z nás je jedinečný
originál a chce se projevit. Každý máme svoji unikátní cestu a chceme po ní
kráčet.
Váš dotaz je startovací čára, společně vyrazíme za odpověďmi!
Heslovitý,
abecedně seřazený seznam, níže vám bude sloužit jako vodítko, k tomu,
abychom si ujasnili, do kterých oblastí se společně můžeme pustit. Diskutovat o nich blíže, dozvědět se vše, co pro vás bude poutavé, praktické a přínosné.
Všechna
tato témata jsou obsažena v nabídce "deset milníků", které nabízím jako
jednu ze svých tras v záložce Mapa možností.
Pochopitelně jsem taky jen
člověk a může se stát, že během hovoru vyvstane otázka, na kterou nebudu umět odpovědět.
Vzhledem ke svým pracovním vazbám na odborníky, kteří v tomto oboru
pracují již řadu let, je v tomto konkrétním případě požádám o relevantní,
srozumitelné vysvětlení, abych na váš dotaz uměla dodatečně podat přehlednou
a srozumitelnou odpověď.
Jaké okruhy nás společně posunou k lepším výsledkům?
Alergie nebo intolerance?
Bílkoviny
Betaglukany
Cirkadiánní rytmus
Civilizační onemocnění
Diabetes mellitus
Diety a spol.
Detoxikace
Děti a gamifikace správných návyků
Děti a vliv stravování rodiny
Dětská výživa
Dětská obezita
Dětský jídelníček
Emoce a jiné překážky
Energie a kalorie
Hlad a sytost
Hormony
Cholesterol
Imunitní systém
Jak na správné stravovací návyky
Jak si sestavit jídelníček
Játra
Káva, alkohol a sladkosti
Klimakterium
Krevní tlak
Ledviny
Metabolický syndrom
Metabolismus
Mikrobiom
Minerální látky
Mitochondrie
Motivace
NaCl neboli sůl
Omega 3 a omega 6
Osteoporóza
Pohyb a sport
Potravinové doplňky
Potravinové etikety
Průmyslově zpracované potraviny
Rozložení živin v jídelníčku
Sacharidy
Spánek
Stopové prvky
Stres
Svalová hmota
Štítná žláza
Tuk tělesný a viscerální
Tuky
Trávící enzymy
Trávící soustava
Trvalá změna a nové nastavení
Udržitelná strava
Vegetarián, vegan, raw a spol.
Vitamíny
Vláknina
Voda a hydratace